Sesión 2

Mejora de las tomas de decisión en el juego de futbol

(del artículo publicado en la revista ABfutbol por mi)

Sesion 1

A partir de ahora diseñare sesiones dirigidas a mejorar aspectos ofensivos y defensivos de manera progresiva

Objetivos tactico-competitivos:

ofensivos: mantener posesion, llegadas banda, contraataque

defensivos: linea de 4, defender area

transicion: ofensiva de contraataque, defensiva tras perdida

1- Inicio calentamiento general activacion 10´

2- rondo linea 2 zonal 10´

3- posesion mantener linea4 10´4- finalizar banda 12´5- llegadas defender area linea 2
6- juego transiciones contraataque 20´

JUEGO REDUCIDO LLEGADAS BANDA

objetivo OF: llegada banda centro y remate
objetivo DEF: trabajo linea de 4 defensiva ante llegada por banda
- inicio defensa adelantada zonal basculando
- apoyo con comodines exteriores para pared y centro
- robo contraataque porteria contraria
- gol centro y remate x3
- gol porterias pqñs x1

Circuito TECNICA Of + Def

Circuito Tecnica Ofensiva + defensiva basica en 2 grupos
OF: pase corto, control orientado, conduccion, regate, cobertura tecnica, 1ºtoque-pared, control pecho muslo con dominio-habilidad
DEF: presion, entrada, tackle, orientacion, interceptar, anticipar, marcaje
1º grupo 3 acciones tecnica individual diferentes
- 1:1 con apoyos
- 1:1 sobre linea
- Balon en el aire y control pecho muslo
2º grupo tecnica colectiva en rondo
oligatorio 2 toques para control orientado

Posesion Mantener + finalizar

OBJETIVOS

velocidad juego por dentro con acciones pocos toques, desbordar en bandas

- OF: amplitud, paredes, acciones 1:1 con regate

- DEF: presion balon, robo + asegurar, entradas-tackles

DESARROLLO

2 equipos de 8 con un comodin ofensivo, posesion libre dentro del espacio marcado. se trata de conseguir gol en las porterias interiores (al 1º toque con recepcion de compañero) con paredes o combinaciones al 1º toque o bien en los cuadrados situados en las esquinas, donde gol sera entrar y salir del mismo en conducciones regateando o desbordando al defensa rival

INTERCEPTAR

ejercicios en progresion para la mejora de la interceptacion

Posesion linea 4 defensiva

Trabajo OF
circulacion periferica intentando meter un balon dentro o gol en porterias pequeñas
cambios orientacion paredes, incorporaciones ...

Trabajo DEF
linea de 4 horizontal presencia intensiva a balon, coberturas, acoso, presion, entradas, interceptar ...