Tuesday, December 02, 2008

Sesion 1

A partir de ahora diseñare sesiones dirigidas a mejorar aspectos ofensivos y defensivos de manera progresiva
Objetivos tactico-competitivos:
ofensivos: mantener posesion, llegadas banda, contraataque
defensivos: linea de 4, defender area
transicion: ofensiva de contraataque, defensiva tras perdida
1- Inicio calentamiento general activacion 10´
2- rondo linea 2 zonal 10´

3- posesion mantener linea4 10´4- finalizar banda 12´5- llegadas defender area linea 2
6- juego transiciones contraataque 20´













Tuesday, September 09, 2008

JUEGO REDUCIDO LLEGADAS BANDA

objetivo OF: llegada banda centro y remate
objetivo DEF: trabajo linea de 4 defensiva ante llegada por banda
- inicio defensa adelantada zonal basculando
- apoyo con comodines exteriores para pared y centro
- robo contraataque porteria contraria
- gol centro y remate x3
- gol porterias pqñs x1

Tuesday, August 26, 2008

Circuito TECNICA Of + Def

Circuito Tecnica Ofensiva + defensiva basica en 2 grupos
OF: pase corto, control orientado, conduccion, regate, cobertura tecnica, 1ºtoque-pared, control pecho muslo con dominio-habilidad
DEF: presion, entrada, tackle, orientacion, interceptar, anticipar, marcaje
1º grupo 3 acciones tecnica individual diferentes
- 1:1 con apoyos
- 1:1 sobre linea
- Balon en el aire y control pecho muslo
2º grupo tecnica colectiva en rondo
oligatorio 2 toques para control orientado

Monday, August 18, 2008

Posesion Mantener + finalizar


OBJETIVOS

velocidad juego por dentro con acciones pocos toques, desbordar en bandas

- OF: amplitud, paredes, acciones 1:1 con regate
- DEF: presion balon, robo + asegurar, entradas-tackles
DESARROLLO
2 equipos de 8 con un comodin ofensivo, posesion libre dentro del espacio marcado. se trata de conseguir gol en las porterias interiores (al 1º toque con recepcion de compañero) con paredes o combinaciones al 1º toque o bien en los cuadrados situados en las esquinas, donde gol sera entrar y salir del mismo en conducciones regateando o desbordando al defensa rival

Wednesday, May 14, 2008

INTERCEPTAR





ejercicios en progresion para la mejora de la interceptacion

Tuesday, April 08, 2008

Posesion linea 4 defensiva

Trabajo OF
circulacion periferica intentando meter un balon dentro o gol en porterias pequeñas
cambios orientacion paredes, incorporaciones ...

Trabajo DEF
linea de 4 horizontal presencia intensiva a balon, coberturas, acoso, presion, entradas, interceptar ...

Friday, February 08, 2008

Llegada 6:4 + transicion contraataque

4 atacantes + 2 comodines (Dc + Mc) contra 4 defensores en linea zonal al fuera juego (resto en equipos de 4)
1/2 campo con una franja central señalada

objetivos
OF - ataque posicional, circulacion balon, velocidad juego, paredes, desdoblamientos, cambios orientacion, desmarques apoyo y ruptura, ultimo pase y finalizar

DEF - linea de 4 zonal, presencia intensiva balon 1jug, cobertura, basculaciones, reducir el espacio vertical, recurso fuera juego,

Transicion : enlazar con los apoyos tras robo y despliegue ofensivo bandas, contraataque, asegurar el robo y llegada por banda (evitar perdida y contraataque rival)

Monday, January 28, 2008

Partidos trabajo lineas















varios partidos aplicativos o modificados para trabajar :

DEF : lineas juntas, basculaciones, presion balon y presencia jug sin balon. ayudas y vif¡gilancias permanentes. achicar con presion, repliegue intensivo tras desborde.

OF : circulaciones, cambios orientacion, amplitud, paredes y desdoblamientos. desmarques y movilidad constante

Saturday, January 19, 2008

PARTIDO 7:7 + PORTEROS
(3 zonas progresar)
60m largo x 45 ancho : zona central 15x45

Objetivos
OF -- salida balon ante presion, progresar-incorporar, cambio orientacion, paredes + desdoblamientos, temporizacion ofensiva
DEF -- linea 4,defender inferioridad con ayudas y vigilancias : marcajes, anticipaciones, entradas

desarrollo
3 jug presionan a la linea de 4 defensiva contraria. se trata de dar salida al balon bajo presion con un inicio de juego directo con balon frontal aereo o sobre banda para temporizar ,
una vez superada la linea de presion se incorporan 2 laterales a la zona media para dominar la caida y a partir de dominar el balon, combinar el ataque en superioridad con el objetivo de meter gol.
tras perdida, los laterales repliegan y los 3 jug ofensivos presionan la salida del rival

ejercicio muy eficaz para mejorar la salida de balon ante presion, las temporizaciones ofensivas, las incorporaciones de laterales y sobre todo el trabajo defensivo de la linea de 4